Cinco datos interesantes sobre la creatina

Los suplementos deportivos se han vuelto cada vez más populares entre los aficionados al gimnasio. Las personas interesadas en el fitness y el desarrollo de su físico pueden optar por suplementos que puedan acelerar el crecimiento muscular cuando se combinan con ejercicio, como el levantamiento de pesas. Algunas personas también encuentran formas de controlar su apetito, cuando están trabajando para perder peso, como parte de una dieta de culturismo.

Existe una industria creciente de suplementos de nutrición deportiva accesibles tanto en la calle principal como en línea. Los suplementos ilegales, incluidos algunos que afirman ser "quemagrasas" o "adelgazantes", se han asociado con un pequeño número de muertes. Independientemente de que su venta sea ilegal, existe evidencia de que todavía se ofrecen para

comprar en Internet, principalmente a vendedores ubicados fuera del Reino Unido.

La creatina y las proteínas son los productos más comunes que están en la lengua de casi todos los gimnastas. Pero antes de comprar o utilizar dicho suplemento se debe obtener información completa sobre los mejores suplementos deportivos.

La creatina es como la 'poción mágica' para los culturistas, y especialmente para los deportistas que practican ejercicios de resistencia. Es un ácido orgánico nitrogenado que ayuda a suministrar energía a todas las células del cuerpo, principalmente a las células musculares. Algunas personas piensan que es un esteroide, pero no lo es. De hecho, el ácido orgánico nitrogenado se encuentra de forma natural en nuestros vertebrados, en el hígado, el páncreas y los riñones, aunque en pequeñas

cantidades. Entonces, quizás sepas que la creatina está bien y se ha demostrado que es buena para la salud si se toma en cantidades reguladas.

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